すみだスポーツ健康センター すみだスポーツ健康センター
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どなたでも楽しめるスポーツ教室・プール教室随時開催中!!・月に一日、室内プール・トレニングルーム 無料開放!

スポーツ教室・プール教室随時開催中!!
月に一日、室内プール・トレニングルーム 無料開放!

プールエリア・トレーニング室利用受付表

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すみだスポーツ健康センター公共スポーツ室内プール施設
東京都墨田区東墨田1-6-1 TEL 03-5247-7755

トレーニング室

月に1日、プール・トレーニング室無料開放日があります。

トレーニング講習会は、マシンの使い方やトレーニングのマナーのご案内、また体組成(筋肉量や体脂肪率、基礎代謝量)測定等を行います。初めての方でも安心してご利用頂けます。
(トレーニング室利用料金2時間240円が必要です)
トレーニング室のご案内はこちら


《トレーニング講習会のご案内》

●お申込みはお電話又は、ご来館頂き氏名・年齢・ご利用日時をお伝え下さい。予約がなくても空きがあれば受講出来ます。
●運動出来る服装・室内シューズ・汗拭きタオルをご用意下さい。
●受講前に利用券を購入し着替えを済ませてトレーニングルームへお越し下さい。
※高血圧等やリハビリの為にご利用になられる方は、あらかじめ指導員に申し出て下さい。また、現在、降圧剤等の薬を服用されている方や、リハビリ等で通院されている方等は、お医者様の許可を得てからお申込み下さい。

《諸注意》

●講習会受講後のトレーニングルームご利用時は、必ず登録証を提示して下さい。(業平3丁目集会所トレーニング室、スポーツプラザ梅若、みどりコミュニティセンタートレーニング室の登録者もご利用になれます。)
●各自が安全確認を十分に行うと共にお客様同士ルールやマナーを守ってご利用下さい。
●混雑時には時間や利用の制限をさせていただくことがありますので予めご了承下さい。
●準備体操・整理体操・運動中の水分補給は十分に行い、無理・過度のトレーニングは避けましょう。
●ご利用の際は必ず運動出来る服装・室内シューズを着用して下さい。(室内シューズがないとご利用出来ません。)
●時間延長をする場合は再度利用券を購入して下さい。
●お子様連れでのご利用は出来ませんのでご了承下さい。
●満15歳以上(中学生不可)からご利用頂けます。

トレーニング室ショートレッスン

●初回講習会を受けて、登録証を発行された方はどなたでも無料でご参加いただけます。(トレーニング室利用料金2時間240円は必要です)
●上半身・下半身・ストレッチ・バランスの15分ショートプログラムです。