◆トレーニング室のご案内◆
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場所 ： トレーニング室（１階） 設備 ： ■トレッドミル４台■クロストレーナー２台■エアロバイク４台■ラットプル ■チェストプレス■レッグエクステンンション■アブドミナル■ディッピングバー ■クランチベンチ■体脂肪計 ●券売機で利用券を購入したら、トレーニング室のロッカーで着替えて、チケットをマシンコーチにお渡し下さい。 ●インストラクターがお客様の目的に合ったプログラムの作成をして、親切・丁寧に指導致しますので、初めての方でも安心してご利用頂けます。 料金のご案内はこちら |
◆講習会のご案内◆
| ●お申込みはお電話又は、ご来館頂き氏名・年齢・ご利用日時をお伝え下さい。予約がなくても空きがあれば受講出来ます。 ●運動出来る服装・室内シューズ・汗拭きタオルをご用意下さい。 ●受講前に利用券を購入し着替えを済ませてトレーニングルームへお越し下さい。 ※高血圧等やリハビリの為にご利用になられる方は、あらかじめ指導員に申し出て下さい。また、現在、降圧剤等の薬を服用されている方や、リハビリ等で通院されている方等は、お医者様の許可を得てからお申込み下さい。 《諸注意》●講習会受講後のトレーニングルームご利用時は、必ず登録証を提示して下さい。（業平３丁目集会所トレーニング室、スポーツプラザ梅若、みどりコミュニティセンタートレーニング室の登録者もご利用になれます。）●各自が安全確認を十分に行うと共にお客様同士ルールやマナーを守ってご利用下さい。 ●混雑時には時間や利用の制限をさせていただくことがありますので予めご了承下さい。 ●準備体操・整理体操・運動中の水分補給は十分に行い、無理・過度のトレーニングは避けましょう。 ●ご利用の際は必ず運動出来る服装・室内シューズを着用して下さい。（室内シューズがないとご利用出来ません。） ●時間延長をする場合は再度利用券を購入して下さい。 ●お子様連れでのご利用は出来ませんのでご了承下さい。 |